健康北京
9月8日10时,北京市气象台发布暴雨蓝色预警——
预计,9月8日14时至9日20时,门头沟、房山、昌平、石景山、密云、平谷、延庆南部、怀柔中南部、顺义北部、海淀北部、丰台西部、大兴南部、通州南部的部分地区将出现累计雨量50毫米以上的暴雨,局地伴有小时雨量30毫米以上的短时强降水,山区及浅山区出现强降水诱发的中小河流洪水、山洪、地质灾害等次生灾害风险较大,城市低洼地区容易出现积水,请注意防范。
【资料图】
10时30分,市防汛办已对全市启动防汛蓝色预警响应。
9月8日,北京市水务局与市气象局联合发布山洪灾害风险提示:预计9月8日10时至10日2时,本市门头沟、平谷、延庆、怀柔、房山、昌平区可能发生山洪灾害风险,其中门头沟西部发生可能性较大。
暴雨预警来袭
如何做好健康防护?
这份指南请查收!
预防意外伤害
加强自我保护
01
密切关注气象机构发布的预警信息。如有发布灾情预警的,应尽量减少外出,远离危险地带;如确需外出,建议备好安全措施,保持通讯畅通,提前规划好路线并告知家人。
远离不熟悉的水域或激流,以防溺水。如必需时可先用随身携带杖类物品试探以确保安全的前提下通过。
预防触电。注意周围高压线情况,防止直接或因地面“跨步电压”触电。
预防犬类或蛇虫咬伤。尽量不要野外走动或玩耍。
随身备好衣物。合理加减,既要防止中暑,又要防止失温。
预防皮肤病。减少皮肤浸泡水中时间,尽量保持皮肤清洁干燥。
注意饮用水安全
防止病从口入
02
注意饮用水安全。不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。装水容器要定期清洁,以防污染。饮用井水、河水等临时水源的,一定要消毒后才能取用。
防止病从口入,注意饮食卫生。勤洗手,做好手卫生。不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物、溺死禽畜、来源不明的食物,食物要煮熟透再吃。不要用脏水漱口或洗瓜果蔬菜,碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。
雨天防病
这四类人要注意
03
皮肤病患者——防止真菌感染
阴雨天适合真菌繁殖,如果皮肤沾到雨水,不论雨水是否干净都要及时擦拭掉,有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。
冠心病患者——防止缺氧
应减少户外活动,在医生指导下吸氧。有心脏病史的患者及时补充水分,在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些温水。
哮喘病患者——防过敏原
雷雨前后尽量减少户外活动,下雨时适当开门窗让自然风和雨水带走过敏原。雨后如出现太阳暴晒、温度升高,出门应戴口罩防过敏。
肠胃病患者——注意饮食
雷雨天气温会下降快,平时脾胃不好的人要避免受凉,更要注意饮水饮食卫生。
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